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以下是一些好吃又好做的菜肴的例子： 1. 宫保鸡丁：鸡肉切丁，加入葱姜蒜炒熟，再加入花生米、辣椒炒熟即可。 2. 鱼香肉丝：猪肉切丝，加入葱姜蒜炒熟，再加入豆瓣酱、酱油、糖等调料炒熟即可。 3. 酸辣汤：将鸡肉切丝，用水煮开后加入木耳、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，再加入醋、辣椒、盐等调料即可。 4. 番茄炒蛋：将番茄切块，将鸡蛋打散后倒入锅中，加入适量的盐和糖，最后加入番茄块翻炒均匀即可。 5. 三杯鸡：鸡肉切块，加入葱姜蒜炒熟，再加入料酒、酱油、糖等调料炒熟即可。 6. 西红柿炒鸡蛋：将西红柿切块，将鸡蛋打散后倒入锅中，加入适量的盐和糖，最后加入西红柿块翻炒均匀即可。 7. 麻婆豆腐：将豆腐切块，与肉末一起煮熟，再加入花椒、辣椒粉、郫县豆瓣酱等调料炒熟即可。 这些菜肴在家里做起来比较简单，而且味道也很好。当然，具体的食材和调料配比还是可以根据个人口味进行调整。

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前一段时间在他众多待播的电视剧中，让大家最期待的《宁安如梦》也迎来了收官大结局，今年累计到现在，他已经有四部作品，陆续和大家见面了，或许是因为前几部剧中的角色都比较中规中矩，所以整体的热度并不算高，包括他与虞书欣二搭合作的《云之羽》也被副CP抢了风头。， 4、适当参加体育锻炼：可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

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